Krezworträtsel, Sudoku, Kakuro, Kartenspiele

Es ist erwiesen, dass Gehirnjogging die Hirnleistung und Durchblutung sowie die Neubildung von neuronalen Verknüpfungen fördert. Nachfolgend sind verschiedene Übungen für Sie zusammengestellt, für die es sowohl im Buch- und Zeitschriftenhandel als auch im Internet zahlreiche Angebote gibt.

Kreuzworträtsel
Kreuzworträtsel sind ein abwechslungsreicher Freizeitspass für Jung und Alt. Je nach gewünschtem Schwierigkeitsgrad können Sie auf verschiedene Zeitschriften oder Zeitungen zurückgreifen. Viele Tageszeitungen bieten ihre Rätsel auch kostenlos online an.

Sudoku
Das Kultspiel um die Ziffern 1 bis 9 kommt aus Japan und bedeutet übersetzt: «Eine Zahl bleibt immer allein.» Das Logikrätsel trainiert spielerisch Ihr Gedächtnis, fördert das logische Denken und die Konzentrationsfähigkeit. In der üblichen Version besteht das Ziel darin, ein 9 × 9-Gitter mit den Ziffern 1 bis 9 so zu füllen, dass jede Ziffer in einer Spalte, in einer Reihe und in einem Block nur einmal vorkommt. Ausgangspunkt ist ein Gitter, in dem bereits mehrere Ziffern vorgegeben sind.

Kakuro
Kakuro spielen ist, ebenso wie das Lösen von Sudokus, eine spielerische Form des Gehirnjoggings. Andere Bezeichnungen für Kakuro sind Kreuzzahlenrätsel oder Kreuzsumme. Der Aufbau ähnelt dem eines Kreuzworträtsels, nur mit Ziffern statt Buchstaben und Summen statt Wortdefinitionen. Daher fällt es mathematisch begabten Menschen sicher leichter, ein Kakuro zu lösen. Vorwiegend wird aber beim Spielen von Kakuro reines Denken gefördert und geschult.

Kartenspiele
Kartenspiele kann man alleine spielen, z. B. Solitaire, mehr Spass bereiten sie aber in der Gruppe. Ein bekanntes und einfaches Kartenspiel ist «Tschau Sepp». Wer es etwas anspruchsvoller mag, kann «Jazzen», Rommé, Schieber oder Differenzler spielen. Auch beliebt und abwechslungsreich ist Skat.